10 Daftar Minuman yang Dipercaya Perbaiki dan Jaga Fungsi Ginjal Secara Alami

Cleansing juice biasanya dibuat dengan bahan campuran berbagai sayuran seperti seledri, mentimun, zucchini, selada, wortel, kale dan bayam.

Jika tidak suka rasa atau aroma langu dari jus sayuran, kita bisa mencoba membuat cleansing juice berbasis buah-buahan.

Seperti campuran apel, jeruk, pir, nanas dan buah peach untuk dibuat jus atau diambil sarinya, kemudian diminum secara rutin.

9. Jus Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang memiliki sifat diuretik, sehingga dapat membantu membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.

Semangka juga kaya akan likopen yang dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menjaga fungsi kerja ginjal.

Selain itu, semangka juga mengandung kalium (potasium) yang dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.

Baca juga: BENARKAH Asam Folat Bagus untuk Nutrisi Ibu Hamil? Ternyata Ini Cara Penting Konsumsinya

10. Jus Delima

Sama seperti semangka, buah delima juga kaya akan kalium yang efektif menghilangkan batu ginjal.

Kalium menurunkan keasaman pada urine, membatasi kristalisasi mineral dalam tubuh, dan membantu mengeluarkan racun hingga kotoran dari ginjal.

Seperti yang diketahui, komponen utama dalam proses kerja Ginjal adalah asupan mineral yang bisa diperoleh dari air mineral.

Minuman untuk membersihkan ginjal tak harus selalu menggunakan tanaman atau buah tertentu.

Rutin mengonsumsi air putih setiap hari saja sudah dapat membantu memelihara kesehatan ginjal dan mencegah risiko berbagai macam penyakit.

Baca juga: 7 Cara Deteksi Gejala Stroke Ringan di Usia Muda yang Bisa Dimulai Sedini Mungkin

Air mineral merupakan minuman baik untuk ginjal, karena juga dapat membersihkan ginjal asalkan mengonsumsi dalam porsi yang sesuai.

Air dapat membersihkan ginjal karena mampu mendorong beberapa senyawa tertentu untuk keluar dari tubuh melalui urine.

Laki-laki setidaknya harus minum 13 gelas air per hari. Sementara perempuan setidaknya minum 9 gelas air per hari.

Itu dia 10 daftar minuman yang bisa detoks ginjal, smoga bermanfaat.(*)

Simak artikel serupa TribunPriangan.com lainnya di : Google News