10 Daftar Minuman yang Dipercaya Perbaiki dan Jaga Fungsi Ginjal Secara Alami

1. Jus Lemon

Jus lemon Kandungan asam alami dari jus lemon telah terbukti dapat meningkatkan kadar sitrat di dalam urin.

Kadar sitrat inilah yang mampu menghambat risiko pembentukan batu ginjal.

Cara membuat minuman ini juga sangat mudah, kita hanya memerlukan 4-5 buah lemon yang diperas airnya, kemudian dicampur dengan satu liter air minum.

Tak hanya itu, jus lemon juga dapat membantu ginjal menyaring darah dan mengeluarkan zat racun dari dalam tubuh.

Minuman yang satu ini aman dikonsumsi satu gelas setiap hari baik dalam keadaan hangat atau dingin akan lebih nikmat.

2. Sari cuka apel

Sari cuka apel efektif mencegah terjadinya stres oksidatif pada ginjal.

Stres oksidatif adalah kondisi ketika jumlah radikal bebas dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya.

Selain itu, sari cuka apel juga dapat meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi tekanan darah, yang mana menunjang kesehatan ginjal.

Sari cuka apel juga mengandung asam nitrat yang dapat meluruhkan batu ginjal.

3. Jus cranberry

Buah cranberry telah lama digunakan sebagai pengobatan herbal untuk kesehatan saluran kemih dan ginjal.

Penelitian menunjukkan bahwa buah yang kaya antioksidan ini dapat membantu melawan infeksi saluran kemih dengan mengurangi adhesi bakteri ke kandung kemih serta uretra.

Cranberry juga dapat membantu proses pembersihan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, penyebab utama batu ginjal.