10 Daftar Minuman yang Dipercaya Perbaiki dan Jaga Fungsi Ginjal Secara Alami

Agar lebih sehat, baiknya memilih buah cranberry yang organik, dan dibuat menjadi minuman jus tanpa gula tambahan.

Baca juga: 6 Tanda Wanita Sedang Mengalami Tekanan Kolesterol Tinggi, Lengkap Cara Mengatasinya

4. Teh dandelion

Cara membersihkan ginjal selanjutnya adalah dengan mengonsumsi teh dandelion atau bunga randa tapak. Sebab, teh dandelion bersifat diuretik, sehingga dapat membantu ginjal membuang racun.

Selain itu, teh dandelion yang mengandung vitamin A, B, C, dan D serta zat besi, kalium, dan zinc juga dapat mengganti kalium yang hilang di ginjal karena terbawa urine.

Anda dapat mengonsumsi teh dandelion dengan menyeduhnya atau dicampur dengan beberapa rempah-rempah lain.

5. Jus Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang memiliki sifat diuretik, sehingga dapat membantu membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.

Semangka juga kaya akan likopen yang dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menjaga fungsi kerja ginjal.

Selain itu, semangka juga mengandung kalium (potasium) yang dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.

Baca juga: 7 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol, Ada yang Sering Dikonsumsi Warga Indonesia

7. Jus buah bit

Buat bit mengandung betaine yang merupakan fitokimia yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal.

Betain juga termasuk antioksidan kuat yang bisa menjaga tingkat keasaman urin, dan secara langsung efeknya bisa membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal.

Pengurangan kalsium fosfat dan struvite ini bisa meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.

Baca juga: TERNYATA 5 Jenis Makanan Ini Baik untuk Persiapan di Awal Masa Kehamilan Para Pejuang Garis Dua

8. Cleansing juice

Cleansing juice ini diformulasikan untuk meningkatkan kesehatan dan membantu proses detoksifikasi ginjal.