5 Kebiasaan yang bisa Tingkatkan Kesehatan Mata, Bisa Terhindar dari Kerusakan Luar

TRIBUNPRIANGAN.COM - Tribuners! Mata merupakan organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Pasalnya mata menjadi indra yang sangat penting bagi seseorang, untuk bisa melihat.

kesehatan mata penting dijaga dari segala aspek yang dapat merusak kondisi mata seseorang.

Baca juga: 6 Tanda Wanita Sedang Mengalami Tekanan Kolesterol Tinggi, Lengkap Cara Mengatasinya

Berbagai faktor penyebab mata mengalami kondisi buruk dan serius, diantaranya :

• Paparan debu polusi: Debu polusi mungkin tak terlihat tetapi dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bagi mata. Mulai dari kering, gatal, sampai merah.
• Infeksi atau peradangan: Infeksi atau peradangan karena infeksi virus atau bakteri juga dapat menimbulkan rasa nyeri, iritasi, bengkak, merah sampai infeksi konjungtivis di dalam kelopak dan bagian putih mata.
• Paparan bahan kimia: Paparan bahan kimia yang tidak sengaja mengenai mata dapat menimbulkan luka pada mata. Yang paling umum berupa luka bakar.
• Kemasukan benda asing: Kemasukan benda asing seperti pasir, kotoran, dan partikel lainnya dapat mengotori dan mengganggu kerja mata.

Apalagi kalau sampai kemasukan serpihan kaca, logam, atau bahan buatan lainnya. Jika dibiarkan menempel di mata, maka dapat menyebabkan kerusakan dan iritasi berkelanjutan.

Maka dari itu penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mata kita sedini munggkin.

Ada sejumlah cara membersihkan mata dapat dilakukan untuk memastikan mata terbebas dari paparan debu polusi yang dapat menimbulkan iritasi dan gatal.

Baca juga: 9 Makan Sehat nan Nikmat Juga Aman Bagi Penderita Kolesterol, Ada Makanan Khas Indonesia

Selain itu, cara berikut ini juga dapat dilakukan untuk mengurangi efek paparan bahan kimia dan kemasukan benda asing yang membahayakan, serta dapat mengganggu fungsi mata.

1. Penggunaan Obat Tetes Mata

Salah satu cara untuk membersihkan mata agar mendapatkan kondisi mata yang selalu sehat, yakni menggunakan obat tetes mata.

Tentunya hal ini dilakukan dengan dosis dan jenis obat yang sesuai dengan gejala.

Jika mata kamu tak mengalami masalah sebelumnya, pastikan untuk tetap menjaga kebersihannya dengan selalub menyediakan obat tetes mata untuk digunakan sesekali.

Hindari penggunaan obat tetes mata dengan jangka waktu terlalu panjang atau lama.

Hal ini dapat mengakibatkan gejala lain dari pemakaian pbat yang teralu sering tanpa adanya indikasi penyakit.

Baca juga: Wow, Ternyata Temulawak Dipercaya Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Pemicu Terjadinya Hipertensi

2. Menjaga kualitas dan kadar Air Mata