Kesehatan
Awas, Jangan Tidur Usai Sholat Subuh Jika Tak Ingin Tubuh Mengalami 7 Hal Ini, Anda Wajib Tau!
Tidur merupakan aktifitas mengistirahatkan seluruh tubuh dari rasa lelah setelah seharian beraktifitas. Normalnya, orang dewasa memiliki jam tidur.
Penulis: Dwi Yansetyo Nugroho | Editor: Dwi Yansetyo Nugroho
lihat foto
Tidur juga menjadi salah satu istirahat bagi aktifitas otak. Ketika beristirahat, tubuh akan memperbaiki jaringan dan sel sel dalam tubuh.
Kurang tidur akan menyebabkan seseorang menjadi pelupa karena sel dalam otaknya kurang istirahat.
Baca juga: BNPB: Pemerintah Daerah Harus Bijak Soal Alih Fungsi Lahan di Dataran Tinggi
5. Susah konsentrasi dan berpikir
Seseorang yang memiliki kebiasaan tidur di pagi hari cenderung menjadi susah fokus pada suatu hal. Ia akan sulit fokus dan memusatkan perhatiannya pada suatu hal.
Atur aktifitasmu agar dapat beristirahat dengan cukup. Ini akan membantumu berpikir lebih jernih dan tubuh menjadi lebih segar.
6. Mood berubah dan stress
Mood menjadi tidak stabil ketika tubuh kurang istirahat. Kondisi ini yang memicu munculnya rasa lelah dan stress berkepanjangan.
Baca juga: Jadwal Kereta Api Garut Cibatuan Hari Ini, Rabu 2 November 2022, Lengkap Beserta Harga Tiketnya
7. Terserang kanker
Sebuah studi menunjukkan bahwa para pasien kanker rata-rata pernah memiliki kebiasaan begadang dan tidur di pagi hari. Selain itu, rata-rata penderita kanker diawali dari porsi tidur yang kurang dari 7 jam dalam sehari.
7 Hal tersebut bias saja kamu alami jika kamu membiasakan diri tidur setelah jam Sholat Subuh.
Hindari kebiasaan buruk di atas dan ubah pola hidup menjadi lebih sehat!
