Awas, Jangan Tidur Usai Sholat Subuh Jika Tak Ingin Tubuh Mengalami 7 Hal Ini, Anda Wajib Tau!

TRIBUNPRIANGAN.COM- Tidur merupakan aktifitas mengistirahatkan seluruh tubuh dari rasa lelah setelah seharian beraktifitas. Normalnya, orang dewasa memiliki jam tidur 6 hingga 8 jam di malam hari.

Namun tahukah kamu tidur selepas jam Sholat Subuh justru membawa banyak dampak negatif bagi kesehatan?

Ini yang akan tubuhmu alami jika tidur selepas jam Sholat Subuh:

Baca juga: Jadwal Kereta Api Garut Cibatuan Hari Ini, Rabu 2 November 2022, Lengkap Beserta Harga Tiketnya

1. Terkena Diabetes Mellitus

Penelitian menunjukkan, tidur di waktu setelah Sholat Subuh bisa mengganggu metabolisme tubuh.

Pagi hari justru waktu yang tepat bagi tubuh untuk mendapatkan asupan energi dari sarapan yang kita makan.

Tidur di pagi hari menyebabkan tubuh sulit mengendalikan kadar gula yang berdampak pada gangguan metabolisme tubuh. Hal ini yang menyebabkan seseorang terserang diabetes.

Produksi insulin yang rendah pada penderita diabetes membuat penderitanya lebih mudah mengantuk di pagi hari.

2. Tubuh menjadi obesitas

Atur tubuh kamu untuk istirahat dan tidur sesuai porsinya, tidak kurang ataupun kelebihan. 

Kurang atau kelebihan tidur bisa meningkatkan nafsu makan, biasanya hal ini yang akan mendorong seseorang untuk makan dengan porsi yang lebih banyak.

Baca juga: Ini Sederet Film Adhisty Zara, Artis Muda Asal Bandung Jebolan JKT48

3. Terserang penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah

 Jika seseorang memiliki waktu tidur yang kurang,tubuh akan mengalami peradangan di dalam.

Ini memicu peneyakit jantung dan pembuluh darah yang umumnya disebut stroke.

4. Menjadi pelupa