Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Mengatasi Peradangan Hingga Melawan Kanker

Sebuah tinjauan penelitian tahun 2016 menemukan bahwa mengonsumsi kurkumin selama 4 minggu dapat membantu meringankan nyeri osteoartritis di antara orang-orang yang sudah memiliki kondisi tersebut.

Efek yang sebanding juga dapat dirasakan ketika kita mengonsumsi NSAID atau glukosamin. nyata.

Baca juga: Ternyata Ini, Sosok Pengusaha Muda Baso Pentol Mang Boxir yang Bermental Baja

6. Kunyit meringankan gejala depresi

Pada orang dengan gangguan depresi mayor yang sudah menggunakan antidepresan, kurkumin ditemukan dapat membantu meringankan gejala.

Meskipun itu masih hasil dari penelian kecil, namun tampaknya tidak ada efek buruk dari mengonsumsi kurkumin bersamaan dengan antidepresan dan mungkin bisa memberikan beberapa manfaat.

Baca juga: Jelang Pemilu 2024, DPW Nasdem Jabar Dorong Kaum Milenial Melek Politik

7. Kunyit mengurangi kolesterol jahat

Yang satu ini masih diragukan, tetapi ada beberapa bukti bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi jenis kolesterol jahat tertentu.

Sebuah tinjauan tahun 2017 dari tujuh penelitian melihat efek kunyit dan kurkumin pada tingkat lipid darah dan menemukan bahwa mereka mungkin menawarkan beberapa perbaikan pada orang dengan risiko penyakit kardiovaskular.

Tapi masih diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk mengetahui berapa dosis yang tepat.

Baca juga: Kuliner Khas Ciamis Mie Golosor Sangat Nikmat di Mulut, Begini Resep dan Cara Membuatnya

8. Kunyit memiliki efek positif pada liver

Sebuah tinjauan studi menunjukkan bahwa suplemen kurkumin dosis tinggi dapat memiliki efek positif pada penyakit hati (liver) berlemak non-alkohol (NAFLD).

Ini merupakan suatu kondisi di mana ada penumpukan lemak di hati, yang disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi alkohol.

Baca juga: Biodata dan Profil Aldy Fairuz, Lengkap dengan Karier, Keluarga dan Pernah Terjun Dunia Politik

9. Kunyit mengatasi penyakit gusi

Pada tahun 2016, sebuah tinjauan studi komprehensif menemukan beberapa bukti bahwa kunyit dapat membantu mencegah atau mengobati radang gusi karena sifat anti-inflamasi dan anti-jamurnya.

Namun, para penulis studi mengatakan bahwa diperlukan studi yang lebih luas lagi untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif.