7 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol, Ada yang Sering Dimakan Orang Indonesia

Sebab mereka yang memiliki kolesterol tinggi dalam tubuh dan terbiasa konsumsi daging olahan, ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, yang juga bisa meningkatkan beragam penyakit mematikan lainnya seperti diabetes, beberapa jenis kanker dan stroke.

Baca juga: 7 Cara Deteksi Gejala Stroke Ringan di Usia Muda yang Bisa Dimulai Sedini Mungkin

Udang

Udang mengandung kolesterol yang paling tinggi dibanding jenis seafood lainnya.

Udang sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi mereka yang berkolesterol tinggi.

Jikalau pun ingin mengonsumsi udang, sebaiknya batasi jumlah konsumsinya.

Bila perlu konsultasikan dulu hal ini dengan dokter atau ahlinya.

Gorengan

Makanan yang satu ini sangat banyak ditemukan di tanah air.

Beragam rasa dan fariannya yang menggugah selera membuat siapa saja akan ketagihan untuk menyantapnya.

Namun sayang, aneka gorengan atau makanan yang digoreng sebaiknya juga dihindari oleh penderita kolesterol.

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuhh dan kolesterol yang bisa berdampak buruk buat kesehatan.

Ini bahkan bisa memicu stroke, jantung dan penyakit lain secara mendadak.

Baca juga: Betulkah Jahe Dapat Mencegah Penyakit Stroke? Simak, Begini Penjelasannya

Makan Cepat Saji

Makanan cepat saji umumnya mengandung lemak jenuh, lemak trans, garam, dan kalori tinggi, yang dapat berdampak buruk pada lipid darah dan kesehatan secara keseluruhan.

Gorengan juga dapat mengandung lemak trans akibat proses penggorengan berulang-ulang pada suhu tinggi.