Benarkah Kunyit Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat? Begini Faktanya

TRIBUNPRIANGAN.COM - Halo Tribuners, pada masa seperti sekarang ini,  prioritas terbesar adalah kesehatan.

Kita perlu mengambil semua langkah yang memadai untuk memastikan kesehatan kita tidak terganggu, dengan cara apa pun.

Salah satu cara yang paling mudah adalah memperketat diet dengan makanan sehat, termasuk didalamnya makanan yang dikenal mampu membantu meningkatkan kekebalan secara alami.

Terdapat berbagai pilihan makanan yang dapat dengan mudah dijadikan sebagai makanan sehat dalam kesehatan sehari-hari, termasuk didalamnya bumbu yang dapat mendominasi makanan sehat yang menjadi pilihan tadi. 

Kunyit menjadi salah satu bumbu atau rempah pilihan yang sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai penyakit, serta yang berperan besar dalam masakan teutama bagi orang Asia.

Baca juga: Inilah Manfaat Kunyit yang Bisa Bantu Atasi Nyeri Haid

Baca juga: 6 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan, Dapat Turunkan Kadar Gula Rendah

Selain untuk bumbu masakan, tanaman herbal ini juga telah lama digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk mengatasi peradangan, infeksi, dan penyakit gastrointestinal.

Salah satu manfaat yang besar adalah menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol sendiri adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewani, yang berperan membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Dalam kadar yang sesuai, ini sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. 

Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.

Kadar koletesterol dalam darah yang disarankan untuk setiap orang bervariasi.

Tergantung tiap orang apakah memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk bisa terkena penyakit pembuluh arteri, sementara itu, pemeriksaan terkait kadar atau jumlah kolesterol dalam darah bisa diukur dengan melalui tes darah.

Dilansir dari laman Very Well Health, berikut adalah penjelasan lebih lanjut terkait kunyit dan manfaatnya terhadap penurunan kadar kolesterol jahat.

Baca juga: Kunyit Si Bumbu Dapur, Penyembuh Jerawat

Kunyit membantu menurunkan kolesterol jahat

Khasiat obat dari bahan aktif kunyit, kurkumin, telah dikenal selama berabad-abad, dan sering digunakan untuk mengobati berbagai kondisi medis, termasuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dari sebuah penelitian yang dilakukan terhadap hewan, tampak bahwa kunyit mampu memengaruhi kadar kolesterol total, kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL), dan trigliserida.