TRIBUNPRIANGAN.COM – Tribuners, berbicara tentang jahe merah ternyata untuk jenis Jahe yang satu ini lebih sering dipakai sebagai obat alami.

Bahkan beberapa kandungan senyawa bermanfaat yang ada di dalam jahe merah antara lain adalah shogaol, gingerol, zingeron, dan lainnya.

Serta rasa jahe merah pun cenderung lebih pedas dibandingkan dengan Jahe lainnya.

Menurut dr. Christian I. Elim, medical consultant, jahe merah memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi.

Baca juga: Benarkah Jahe Merah dan Madu Dapat Menghilangkan Jerawat? Simak Begini Faktanya

"Manfaatnya sangat banyak. Bisa menurunkan kadar gula darah, asam urat, dan antipenuaan," kata Christian dalam acara Redgin Coffee Mocktail Showcase, Selasa (14/2/2023).

Namun, mengonsumsi jahe merah tidak boleh sembarangan untuk merasakan semua khasiatnya.

Ternyata terdapat batasan mengonsumsi jahe merah ini yang disarankan oleh Christian, yaitu hanya dua hingga empat gram per harinya.

Baca juga: Yuk, Amalkan dan Perbanyak Amalan Doa di Bulan Syaban Agar Dimudahkan Urusan Oleh Allah SWT

Untuk anak-anak, hanya diperbolehkan mengonsumsi dua gram jahe merah apa saja per hari.

Sementara untuk orang dewasa, konsumsi jahe merah yang disarankan adalah kurang dari empat gram per hari.

Baca juga: Ternyata Jahe Merah dan Madu Dapat Menurunkan Glukosa Darah dan Kolesterol, Begini Ulasannya

Christian pun mengatakan, khusus untuk ibu hamil disarankan konsultasi terlebih dahulu jika ingin mengonsumsi jahe merah ini.

Christian mengatakan, mengonsumsi jahe merah atau Jahe lainnya dengan takaran lebih dari yang disarankan, bisa saja menimbulkan dampak negatif pada tubuh.

Baca juga: Resep Sagon Bakar Khas Sukabumi yang Melegenda dan Gurih dari Rasa Kelapa Parutnya

Terlalu banyak mengonsumsi jahe merah sebanyak satu atau dua kali, masih bisa dianggap aman.

Christian menuturkan, jika konsumsi jahe merah terlalu berlebihan, untuk orang yang awalnya tak ada penyakit lambung bisa jadi muncul penyakit lambung karena jahe merah itu pedas.

Baca juga: Minuman Campuran Jahe Merah dan Madu Dipercaya Dapat Mengatasi Osteoarthritis atau Radang Sendi Loh

Itu sebabnya, Christian menyarankan untuk mengonsumsi jahe merah sesuai dosis yang disarankan.

Jika sebelumnya sudah memiliki penyakit lambung, sebaiknya tanya dokter terlebih dulu untuk memastikan keamanannya. (*)