WASPADA, Inilah 12 Deretan Makanan yang Bisa Bikin Konsentrasi Buyar dan Cepat Lupa

Pada popcorn mengandung diacetyl, bahan kimia yang meningkatkan plak amyloid di otak yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer.

11. Aneka Kue

Kue yang mengandung frosting, shortening, dan margarin ini memiliki jumlah lemak trans yang sangat tinggi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan asupan lemak trans dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, penurunan kognitif, memori atau daya ingat yang buruk, dan membuat volume otak menurun

Baca juga: 5 Kebiasaan yang bisa Tingkatkan Kesehatan Mata, Bisa Terhindar dari Kerusakan Luar

12. Pizza

Pizza dengan penggunaan topping seperti pepperoni, sosis, daging sapi mengandung lemak trans dan lemak jenuh.

Pada 100 gram pizza mengandung 0,2 gram lemak trans dan 4,5 gram lemak jenuh.

Menurut American Heart Association, daging dan produk susu memiliki sejumlah kecil lemak trans yang terjadi secara alami.

Maka dari itu, mulai sekarang yuk lebih perhatikan apa yang kamu makan.

Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi agar otak tetap fokus dan ingatan tetap tajam.

Ingat, kesehatan otak itu penting! Semangat jaga pola makanmu dengan baik! semoga bermanfaat.(*)

Baca berita update TribunPriangan.com lainnya di Google News