7 Tips yang Bisa Dilakukan agar Tak Berlebihan Makan Saat Berbuka Puasa

Dalam hal berbuka puasa pun kita harus menahan diri.

Salah satunya dari menyantap berbagai makanan dan minuman saat berbuka puasa tiba.

Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk mengikuti sunah Rasul saat berbuka puasa, yaitu meminum air dan memakan tiga buah kurma.

Jika kamu tidak suka kurma, cobalah untuk memakan buah-buahan lain.

Baca juga: Jadwal Imsak, Buka Puasa dan Waktu Shalat 1 Ramadhan 1444 Hijriah untuk Wilayah Kota Bandung

3. Kendalikan Diri

Terkadang ada juga diantara kamu yang tentu melewatkan waktu sahur karena bangun kesiangan.

Namun, ternyata memakan hidangan sahur sebelum berpuasa merupakan hal yang sangat baik.

Makanan tersebut akan membantumu berkonsentrasi dengan lebih baik.

Usahakan juga untuk memakan buah-buahan dan minum banyak air.

Langkah tersebut akan membantumu berhenti makan dengan berlebihan.

4. Buat Pilihan yang Sehat

Dengan rasa lapar yang menyelimuti ketika berbuka puasa, tak jarang membuat kita kalap untuk makan ini dan itu.

Akibatnya, berat badan terganggu dan otomatis memiliki dampak yang kurang baik untuk tubuh.

Sebagai gantinya, makanlah dengan perlahan dan dalam porsi kecil.