Mengenal Ai Chi, Metode Terapi Air di Java Sporties yang Bisa Cegah Lansia dari Penyakit Jantung

TRIBUNPRIANGAN, BANDUNG- Menginjak usia lanjut usia (lansia), tak sedikit orang mengalami berbagai penyakit, salah satunya penyakit jantung.

Untuk meminimalisir penyakit tersebut, ada salah satu upaya dengan aquatic therapy.

Metode terapi kesehatan yang menggunakan metode air.

Terapi Air merupakan suatu metode yang menggunakan media air dan seseorang tidak harus bisa berenang untuk melakukan aquatic therapy.

Kali ini, kita mengenal aquatic therapy dengan metode Ai Chi.

Metode latihan ini terbukti mampu meningkatkan kualitas hidup lansia dimana mengurangi resiko jatuh salah satunya. 

Baca juga: Mengenal Java Sporties Aquatic Therapy, Metode Terapi Air Pertama di Bumi Priangan yang Wajib Dicoba

Java Sporties Aquatic Therapy, metode terapi air pertama di Kota Bandung ini telah sukses membawa pasien bisa mempunyai progress pemulihan yang progresif.

Salah satunya yaitu karena gabungan metode-metode dari berbagai negara. Selain itu, juga dikombinasikan dalam satu program untuk menciptakan metode yang ampuh.

Metode yang unik dan populer disini adalah Ai Chi.

Ai Chi ini merupakan terapi yang bisa membuat anda tidur nyenyak dan kualitas tidur meningkat.

Ai Chi hampir mirip dengan Tai Chi namun ai chi dilakukan di dalam air.

Selain itu, metode ini menggabungkan antara terapi fisik dan jiwa. 

Ciri-ciri metode Ai Chi adalah gabungan dari seni pernafasan dan gerakan yang sangat lembut dan tenang.

Baca juga: Sinopsis Drama Korea Unlock the Boss Tayang 7 Desember 2022, Lengkap Beserta Profil Pemainnya

Berikut manfaat metode Ai Chi, yakni:

-Membuat Range of motion atau ruang gerak sendi tubuh semakin luas dan fleksibel