TRIBUNPRIANGAN.COM – Tribuners, tentu saat berpuasa kita diwajibkan tidak makan dan minum serta menahan diri dari hawa nafsu.

Apalagi menahan agar tidak kalap menyantap menu berbuka puasa.

Apalagi, jika semua hidangan favorit tersedia di atas meja makan.

Akibatnya, kebanyakan orang akan makan secara berlebihan hingga merasa begah.

Jika sudah begitu, tentu tubuh akan menjadi lemas dan tidak produktif.

Efek samping yang akan timbul setelahnya adalah rasa kantuk yang tak tertahankan.

Hal tersebut tentu tidaak baik, karena akan mengganggu waktu untuk beribadah.

Nah, jika kamu merasa sulit mengendalikan hawa nafsu makan berlebih saat berbuka puasa, berikut ada beberapa tips yang dirangkum dari Culture Trip yang sudah Tribunpriangan.com rangkum untuk kamu.

Baca juga: Jelang Puasa Ramadhan, Berikut Ini 4 Langkah Agar Mencegah Tak Naik Kolesterol saat Puasa Nanti

1. Jangan Berlebihan

Tentu pada saat puasa Ramadan, biasanya kita sering kali kalap untuk membuat menu berbuka puasa, bahkan membeli jajanan untuk disantap ketika berbuka puasa.

Hingga kita pun sulit untuk menyantap makanan yang sehat.

Namun kenyataanya, hanya dengan beberapa gigit makanan saja kamu akan cepat kenyang.

Maka dari itu coba untuk memilih makanan sehat dan jangan terlalu membeli makanan yang berlebih saat berbuka puasa.

2. Menahan Diri