TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG - Tribuners, khasiat jahe untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Cara mengonsumsi jahe pun mudah dilakukan.

Beragam manfaat yang bisa kamu dapatkan salah satunya bisa dijadikan sebagai obat batuk.

Selain dibanderol dengan harga yang murah dan mudah di dapat, penelitian telah menunjukkan bahwa bumbu dapur satu ini juga efektif dalam meredakan batuk.

Seperti dilansir dari laman alodokter, manfaat jahe untuk batuk ini diperoleh dari kandungan zat antiinflamsi dan antitusif yang efektif dalam meredakan batuk.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kandungan gingerol yang terdapat pada jahe mampu membuat saluran napas menjadi lebih lega sehingga mampu mengurangi gejala asma dan juga batuk.

Baca juga: 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Jaga Kesehatan Prostat, Anda Wajib Coba!

Baca juga: 5 Manfaat Kunyit yang Terbukti Secara Ilmiah untuk Kesehatan

Bagi kamu yang memiliki keluhan batuk disertai dengan keluhan sakit tenggorokan, jahe juga bisa dijadikan sebagai obat untuk meredakannya.

Ini karena kandungan zat antiinflamasi dalam jahe mampu meredakan peradangan, sehingga keluhan sakit tenggorokan dapat turut teredakan.

Untuk mendapatkan khasiat dari jahe untuk batuk, kamu bisa lakukan cara yang cukup mudah.

Berikut cara mengonsumsi jahe untuk meredakan batuk:

• Cukup masukkan tiga gelas air ke dalam panci dan rebus hingga mendidih.
• Setelah itu, masukkan satu potong jahe yang telah dikupas dan diiris-iris halus ke dalam rebusan air tersebut.
• Biarkan hingga 10 menit, lalu tiriskan.

Baca juga: Tujuh Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Nomor Tiga Pasti Disuka Wanita

Kamu bisa mengonsumsi air rebusan jahe ini secara langsung atau menambahkannya dengan madu dan irisan lemon untuk rasa yang lebih segar ya.

Bagi yang menyukai teh, kamu dapat menambahkan irisan jahe ke dalam teh yang biasa dikonsumsi dan bisa rasakan manfaatnya.

Itulah cara mengonsumsi jahe untuk meredakan batuk. Semoga bermanfaat. (*)