TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG - Jahe bukan hanya rempah yang memiliki wangi yang khas, tetapi sebagai salah satu tanaman yang dapat meredakan berbagai penyakit.

Hal ini disebabkan karena jahe mengandung senyawa antioksidan yaitu gingerol dan shogaol.

Bahkan sifat antioksidan pada jahe ini juga yang kemudian membantu mengendalikan radikal bebas serta sifat anti inflamasinya juga dapat melawan peradangan.

Baca juga: Tujuh Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Nomor Tiga Pasti Disuka Wanita

Baca juga: Beragam Manfaat Kayu Manis, Nomor Dua Cocok untuk Diet

Bahkan ada sebuah studi kecil yang menyebutkan bahwa jahe berperan dalam hal penurunan berat badan.

Hingga, ada sebuah penelitian meta=analisis dari penelitian yang memperlihatkan bahwa jahe pada penurunan berat badan juga menunjukan bahwa jahe memiliki efek signifikan pada berat badan dan lemak perut (rasio pinggang-pinggul).

Hal ini tidak lain berasal dari gingerol yang mendorong aktivitas biologis tertentu dalam tubuh.

Riset menunjukkan bahwa gingerol dapat menstabilkan kadar gula darah yang berhubungan dengan penurunan berat badan.

Dilansir dari laman Healthline, jika kamu ingin menurunkan berat badan bisa mengonsumsi minuman jahe yang satu ini yaitu campuran minuman jahe dan lemon.

Baca juga: 5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk membuatnya, kamu bisa tambahkan perasaan lemon ke dalam teh jahe atau minuman jahe.

Membuat ini tentu dapat membuat kita tetap terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama, sehingga meningkatkan upaya penurunan berat badan.

Minumlah minuman jahe dan lemon sebanyak 2-3 kali sehari untuk memaksimalkan hidrasi dan sifat penekan nafsu makan. (*)