Naskah Khutbah Jumat 3 Januari 2025 : 3 Penyakit Hati yang Perlu Dihindari di Awal Tahun

Rasulullah pernah mengingatkan kita bahwa kesehatan dan waktu luang adalah dua nikmat yang sering kali dilupakan oleh banyak orang. Akhirnya, banyak yang merugi karena tidak memanfaatkan keduanya dengan baik. Beliau bersabda:

 نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنْ النَّاسِ الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ 

Artinya, “Banyak manusia yang rugi karena dua nikmat yang disia-siakan, yaitu kesehatan dan waktu luang.” (Hadits riwayat al-Bukhari) 

Baca juga: Naskah Singkat Khutbah Jumat 27 Desember 2024: Renungan Awal Tahun

Hadirin sidang Jumat yang dirahmati Allah 

Kesadaran untuk menjaga kesehatan adalah salah satu tanda bahwa seseorang itu termasuk orang yang terpilih untuk mensyukuri nikmat Allah. Sebaliknya, jika seseorang tidak peduli dengan kesehatan, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka termasuk orang yang merugi. Kesehatan itu sangat berharga, bukan hanya untuk fisik kita, tapi juga untuk keberlanjutan amal ibadah dan segala aktivitas kita sehari-hari.

Orang yang menjaga kesehatan, baik tubuh maupun pikiran, biasanya memiliki pandangan yang lebih positif dalam hidup. Mengapa? Karena tubuh yang sehat mendukung jiwa yang juga sehat. Kesehatan fisik dan mental itu saling berkaitan. Kalau tubuh kita sehat, insyaAllah pikiran kita juga akan lebih jernih dan tenang. Apalagi, untuk menjaga kesehatan jiwa atau mental, Allah SWT sudah memberikan petunjuk yang sangat jelas dalam Al-Qur'an. Di dalam Surat Yunus ayat 57, Allah berfirman: 

يٰٓاَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاۤءَتْكُمْ مَّوْعِظَةٌ مِّنْ رَّبِّكُمْ وَشِفَاۤءٌ لِّمَا فِى الصُّدُوْرِۙ وَهُدًى وَّرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِيْنَ  

Artinya, “Wahai manusia, sungguh telah datang kepadamu pelajaran (Al-Qur’an) dari Tuhanmu, penyembuh bagi sesuatu (penyakit) yang terdapat dalam dada, dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang mukmin.” 

Syekh Nawawi al-Bantani dalam kitab tafsirnya Marah Labid menjelaskan bahwa kata "syifa'" dalam ayat tersebut menggambarkan bahwa Al-Qur'an adalah obat bagi hati. Al-Qur'an dapat menyembuhkan penyakit-penyakit batin, seperti kesalahan dalam akidah dan kekurangan dalam akhlak. 

Baca juga: Naskah Singkat Khutbah Jumat 27 Desember 2024: Minuman Keras Masuk Dosa Besar dan Pelanggaran Berat

Hadirin sidang Jumat yang dirahmati Allah 

Dari penjelasan yang telah kita bahas, kita bisa menyimpulkan bahwa penyakit hati, atau yang sering kita sebut sebagai penyakit jiwa atau mental, sebenarnya berasal dari buruknya akhlak batin kita. Ketika hati kita dipenuhi dengan perasaan negatif, itu akan mempengaruhi seluruh cara kita berpikir dan bertindak. Nah, ada tiga hal penting yang harus kita hindari dalam menjaga hati, menurut Imam Ghazali dalam kitab beliau Bidayatul Hidayah. 

Tiga hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan hati kita, dan jika tidak kita jaga, bisa menjerumuskan kita pada kerugian yang besar. 

Pertama adalah hasad, atau iri dengki. Iri hati ini muncul ketika seseorang merasa tidak senang atau bahkan ingin memiliki apa yang dimiliki orang lain. Perasaan ini bisa muncul dalam berbagai bentuk, mulai dari iri dengan kekayaan, kecantikan, kecerdasan, hingga kelebihan-kelebihan lainnya. Oleh karena itu, Nabi Muhammad SAW sangat mengingatkan kita untuk berhati-hati dengan perasaan iri ini. Dalam sebuah hadits, beliau bersabda:

اَلْحَسَدُ يَأْكُلُ الحَسَنَاتِكَمَا تَأْكُلُ النَّارُ الحَطَبَ 

Artinya, “Sesungguhnya hasad (iri dengki) itu memakan kebaikan-kebaikan sebagaimana api memakan kayu-bakar.” (Hadits riwayat Imam Ibnu Majah)