WASPADA, Inilah 12 Deretan Makanan yang Bisa Bikin Konsentrasi Buyar dan Cepat Lupa

Makanan yang termasuk ke dalam daging olahan ini seperti bacon, sosis, dan lain sebagainya.

Padahal di dalam daging olahan mengandung nitrosamine yang bisa menyebabkan hati menghasilkan lemak dan ini sangat membahayakan otak.

Baca juga: 16 Minuman Pembersih Paru yang Cocok Bagi Perokok Aktif, Mulai dari Teh Hijau hingga Rebusan Kunyit

7. Karbohidrat Olahan

Begitu juga pada karbohidrat olahan yang memiliki indeks glikemik tinggi.

Dimana makanan dengan kandungan ini sangat cepat untuk dicerna, yang menyebabkan naiknya kadar gula darah dan insulin.

Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa, makanan dengan indeks glikemiks tinggi dapat merusak memori otak orang dewasa dan anak-anak.

8. Keju Olahan

Keju olahan seperti mozzarella dan lain sebagainya bisa menyebabkan penumpukan protein amyloid di otak yang dikaitkan dengan penyakit Alzheimer.

9. Kenatang

Jika kamu memiliki kebiasaan menjadikan kentang goreng sebagai camilan andalan, ada baiknya untuk mulai berhenti mengonsumsinya saat ini.

Tingkat mengonsumsi kentang goreng yang sangat tinggi bisa menyebabkan penyakit Alzheimer dan penurunan fungsi kognitif.

Baca juga: 7 Buah yang Jadi Rekomendasi untuk Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja?

10. Popcorn

Begitu juga dengan popcorn yang mengandung lemak jenuh dalam jumlah yang tinggi, salahs atunya adalah Popcorn.

Pada 28 gram popcorn rasa mentega mengandung 2,5 gram lemak jenuh.

Sedangkan pada 32 gram popcorn rasa karamel mengandung 1,5 gram lemak jenuh.