Ramadhan 2024
Daftar Menu yang Wajib Tersedia saat Sahur dan Buka, Penuh Asupan Energi dan Bergizi
Ramahdhan 2024: Ini 4 Menu yang Wajib Ada di Atas Meja saat Sahur dan Buka, untuk Penuhi Asupan Energi Selama Puasa
Penulis: Lulu Aulia Lisaholith | Editor: Gelar Aldi Sugiara
lihat foto
Kompas.com
Daftar Menu yang Wajib Tersedia saat Sahur dan Buka, Penuh Asupan Energi dan Bergizi
Minum cukup air putih saat sahur juga dapat melindungi Anda dari dehidrasi ketika berpuasa.
Usahakan, tetap konsumsi delapan gelas cairan saat buka sampai sahur, terutama air putih yang gampang diserap tubuh.
Selain air putih, alternatif lainnya adalah buah kaya akan air, susu, dan makanan berkuah.
Minimalkan atau pangkas asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, soda, dan sebagainya.
Minuman berkafein dapat membuat Anda mudah kencing sehingga tubuh rentan dehidrasi saat puasa.(*)
Simak berita update TribunPriangan.com lainnya di Google News
Berita Terkait
Baca Juga
| Yoghurt Strawberry Bisa Jadi Pemanis Menu Buka Puasa Ramadhan 2024, Begini Cara Buatnya |
|
|---|
| Tumis Genjer Tauco dari Cianjur Bisa Jadi Menu Buka Puasa Ramadhan 2024, Ini Resepnya |
|
|---|
| RESEP Es Kelapa Muda, Referensi Minuman Segar Pelepas Dahaga yang Cocok Buat Buka Puasa |
|
|---|
| RESEP Dodol Kurma Si Legit Hitam Manis, Referensi Menu Takjil yang Cocok untuk Temani Berbuka Puasa |
|
|---|
![[FULL] Meski Koordinator Aksi Damai & Demo Jilid II Batal, Pakar: Sulit Warga Maafkan Bupati Pati](https://img.youtube.com/vi/0qdqol4f7aU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.