Agar Penyakit Turunan Diabetes Tak menular ke Generasi Selanjutnya Ingatkan 6 Hal Ini

TRIBUNPRIANGAN.COM - Diabetes adalah kondisi di mana kandungan gula dalam darah melebihi normal dan cenderung tinggi.

Diabetes mellitus merupakan salah satu penyakit metabolisme yang mampu menyerang siapa saja.

Diabetes mellitus (atau kencing manis) adalah kondisi kronis dan berlangsung seumur hidup yang mempengaruhi kemampuan tubuh dalam menggunakan energi yang dari makanan. Ada dua jenis utama dari penyakit ini: Tipe 1 dan Tipe 2.

Sebanyak 350 juta orang di seluruh dunia mengidap diabetes, dimana pada tahun 2004, sekitar 3-4 juta orang meninggal karena kadar gula darah yang tinggi.

Baca juga: Benarkah Mengkonsumsi Durian dalam Masa Pengobatan Diabetes dapat Berakibat Fatal? Ini Penjelasannya

Lebih dari 80 persen kematian akibat penyakit DM terjadi di negara dengan tingkat penghasilan menengah dan rendah.

WHO memperkirakan jumlah kematian akibat DM akan meningkat dua kali lipat selama periode 2005 – 2030.

Melansir laman Kemkes.go.id, diabetes melitus atau kencing manis merupakan penyakit tidak menular.

Baca juga: Kuku Kamu Memiliki Ciri Seperti Ini, Cepat Periksa Bisa Saja Indikasi Umum Diabetes

Sebab penyakit ini merupakan indikasi yang disebabkan oleh kadar gula di dalam darah dari seseorang yang tinggi, melalui asupan makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Deangan demikian, maka menerapkan pola hidup sehat merupakan kunci yang dapat meminimalisir seseorang terkena diabetes, baik di usia muda maupun usia lanjut.

Penyakit ini tidak bisa disembuhkan namun penderitanya dapat mengendalikan kadar gula darah agar tidak terjadi komplikasi.

Baca juga: 6 Indikasi Umum Penderita Diabetes yang Muncul di Jari dan Kuku Penderita

Berikut 6 langkah mudah untuk mencegah diabetes melitus yang dikutip dari Kontan.co.id :

1. Mengkonsumsi Makanan yang Sehat

Salah satu upaya untuk mencegah terkena diabetes melitus dengan konsumsi makanan yang sehat untuk mendapatkan nutrisi.

Konsumsi 3-5 porsi buah dan sayur, serta mengurangi asupan gula, garam dan lemak jenuh.

2. Mengelola stres