Benarkah Puasa Bisa Turunkan dan Kurangi Kadar Asam Urat di Dalam Darah? Ini Faktanya

TRIBUNPRINAGAN.COM - Pada bulan ramadhan, umat Islam diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama 30 hari.

Puasa secara syari’at Islam berarti menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari, disertai dengan niat menjalankan ibadah puasa

Kegiatan menahan makan dan minum selama waktu tertentu, dipercaya memberikan sejumlah dampak positif bagi kesehatan.

Baca juga: Mengenal Kopi Ibrik, Metode Seduh Kopi Tertua di Dunia, Rasanya Kaya Akan Rempah

Selain tujuan ibadah, puasa juga diterapkan untuk kondisi tertentu, seperti menurunkan berat badan.

Dikutip dari laman Kemenkes (25/3/2023), menjalankan puasa memberikan manfaat, termasuk menurunkan gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, serta menghambat pertumbuhan sel kanker, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi otak, menigkatkan hormon pertumbuhan.

Baca juga: Benarkah Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Jawabannya

Lantas, apakah puasa juga membantu menurunkan asam urat dalam darah?

Asam Urat

Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi akibat penumpukan kristal asam urat di persendian, seperti jempol kaki, pergelangan tangan dan kaki, atau lutut.

Dikutip dari Kompas.com, yang melansir Mayo Clinic, asam urat adalah hasil metabolisme purin dan normalnya akan larut dalam darah serta keluar dari tubuh melalui urine.

Namun, kondisi tertentu membuat tubuh terus memproduksi zat ini, sehingga terjadi penumpukan kristal yang mengakibatkan nyeri pada sendi.

Baca juga: Apa Saja Ketentuan dan Hal-hal yang Membatalkan Puasa Tanpa Sengaja?

Dokter dan penulis asal Amerika Serikat, David Perlmutter mengungkapkan, asam urat berfungsi sebagai sinyal alarm yang mengingatkan bahwa makanan dalam kondisi langka.

Peningkatan asam urat berfungsi menjaga lemak tubuh dan glukosa, sehingga memberi tenaga pada otak untuk meningkatkan "kesadaran" agar menemukan asupan makanan.

Oleh karena itu, Perlmutter dalam laman drperlmutter.com, mengatakan bahwa puasa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Baca juga: BREAKING NEWS, Gunung Semeru Kembali Muntahkan Lahar Pijar Sejauh 2 Kilometer, 17 Kali Letusan

Selama berpuasa, menurut dia, tubuh akan mulai memecah protein dan memanfaatkan asam amino sebagai bahan bakar.

Kondisi tersebut merupakan proses pemecahan katabolik protein yang membebaskan bahan kimia bernama purin.

Selanjutnya, purin akan langsung dimetabolisme menjadi asam urat.

Baca juga: Sariawan Ganggu Kenyamanan Saat Puasa? Simak Tips dan Cara Atasi dengan Mudah di Rumah