TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG – Tribuners, salah satu rempah yaitu Jahe selain digunakan untuk kebutuhan memasak, juga dikenal khasiatnya untuk menurunkan berat badan loh.

Namun sebelum kamu ketahui bagaimana cara menurunkan berat badan dengan Jahe, berbagai studi melaporkan bahwa Jahe mampu mengurangi peradangan dan melancarkan proses cerna makanan seperti dikutip dari Healthline.

Baca juga: Wedang Jahe Bisa Mengurangi Peradangan Rematik, Begini Resep Pembuatannya

Bahkan untuk senyawa gingerol dan shogaol yang terkandung dalam Jahe juga disebut memiliki efek anti-obesitas, menekan nafsu makan, dan mengendalikan kadar gula darah, yang semuanya berkontribusi dalam hal menurunkan berat badan.

Penelitian lain menunjukkan, mengonsumsi Jahe saat diet secara teratur dapat meluruhkan lemak perut secara signifikan.

Tak heran, cara menurunkan berat badan dengan Jahe ini dinilai efektif selama diimbangi dengan olahraga dan pola makan yang benar.

Baca juga: Wajib Dicoba, Konsumsi Wedang Jahe Ternyata Dapat Mengontrol Tekanan Darah

Secara umum, Jahe aman dikonsumsi bagi orang dengan kondisi sehat.

Minuman Jahe dapat membuat seseorang merasa kenyang, sehingga hal tersebut dapat memengaruhi berat badan.

Bahkan ada sebuah penelitian terhadap sepuluh pria menunjukan, bahwa rutin minum air Jahe panas atau wedang jahe setelah sarapan dapat menimbulkan rasa kenyang lebih lama daripada makan pagi.

Baca juga: Alami Gejala Alergi? Yuk, Segera Redakan dengan Konsumsi Wedang Jahe Ini

Selain itu, British Journal of Nutrition melaporkan bahwa tanaman ini dapat mengendalikan kolesterol dan meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh lebih efektif dalam membakar lemak. (*)