Ternyata Terjadinya Pikiran Kotor Pada Diri Disumbangkan dari Kurangnya Tidur, Begini Penjelasannya

TRIBUNPRIANGAN.COM – Tribuners, ternyata menjaga kesehatan dan kegiatan sehari-hari memang penting untuk kita lakukan.

Karena, salah satu kebiasaan yang kurang tepat dan diulang secara terus menerus akan mendatangkan ketidakbaikan pula pada diri kita.

Maka dari itu hati-hati, hanya lakukan hal sepele saja hidup kita akan jadi terganggu, malah akan mendatangkan pikiran kotor.

Berbicara perihal tentang pikiran kotor tentu akan sangat mengganggu hidup kita ya.

Baca juga: Pikiran Kotor Bisa Berawal dari Munculnya Sifat Hasad, Berikut Doa yang Dapat Diamalkan

Tiap hari kita akan dihantui dengan pikiran-pikiran kotor tersebut yang mana dapat juga mengganggu aktivitas yang kita jalani.

Ketika berpikiran kotor, malah membawa kita ke dalam suatu perbuatan tercela dan dilarang oleh Allah Ta'alaa.

Bisa jadi, seseorang yang sering berpikiran kotor adalah orang yang kurang istirahat.

Ruminasi atau kecenderungan memikirkan berulang kali kerap memengaruhi istirahat kita.

Baca juga: Selain Terhindarkan dari Pikiran Kotor, Berdoa Menjadikan Kita Jauh Lebih Saleh dan Berakhlak Mulia

Jadi cobalah untuk merenungkan diri untuk berhenti dari stres dan berpikiran kotor yang sering dialami.

Maka dari itu, perlu diperbaiki kualitas tidur agar menghambat pikiran kotor tersebut ada dipikiran kita.

Dalam Al-Quran dijelaskan:

 وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan (QS Ar-Rum: 23).

Baca juga: Waspada dengan Sifat Mungkar, Bisa Jadi Malah Kita Terkena Ganasnya Pikiran Kotor

Bisa dikatakan jika kurang tidur, seseorang mengalami penurunan mood, badan kurang segar dan kepala pusing bahkan mempermudah pikiran kotor itu datang.

Karena itu kita dianjurkan untuk tidur cukup waktu, antara 6 hingga 8 jam sehari dengan menyempatkan tidur qailulah (tidur sebentar) di siang hari.