Kurangnya Waktu dan Kualitas Tidur Bisa Sebabkan Terjadinya Pikiran Kotor

TRIBUNPRIANGAN.COM – Tribuners, berbicara perihal tentang pikiran kotor tentu akan sangat mengganggu hidup kita ya.

Tiap hari kita akan dihantui dengan pikiran-pikiran kotor tersebut yang mana dapat juga mengganggu aktivitas yang kita jalani.

Ketika berpikiran kotor, malah membawa kita ke dalam suatu perbuatan tercela dan dilarang oleh Allah Ta'alaa.

Bisa jadi, seseorang yang sering berpikiran kotor adalah orang yang kurang istirahat.

Ruminasi atau kecenderungan memikirkan berulang kali kerap memengaruhi istirahat kita.

Baca juga: Berdoa Memohon Dijauhkan dari Pikiran Kotor Kepada Allah SWT, Mendatangkan Akhlak Mulia Pada Diri

Jadi cobalah untuk merenungkan diri untuk berhenti dari stres dan berpikiran kotor yang sering dialami.

Maka dari itu, perlu diperbaiki kualitas tidur agar menghambat pikiran kotor tersebut ada dipikiran kita.

Dalam Al-Quran dijelaskan:

 وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan (QS Ar-Rum: 23).

Baca juga: Jauhi Sifat Mungkar Jika tak Mau Berakhir dengan Pikiran Kotor Setiap Harinya

Bisa dikatakan jika kurang tidur, seseorang mengalami penurunan mood, badan kurang segar dan kepala pusing bahkan mempermudah pikiran kotor itu datang.

Karena itu kita dianjurkan untuk tidur cukup waktu, antara 6 hingga 8 jam sehari dengan menyempatkan tidur qailulah (tidur sebentar) di siang hari.

Serta jangan lupa selalu amalkan doa menghilangkan pikiran kotor agar kita senantiasa dijaga dan dilindungi oleh Allah SWT.

Baca juga: Hati-Hati! Hindari Sifat Sombong pada Diri Karena Salah Satu Sebab Terjadinya Pikiran Kotor

Doa Agar Terhindar dari Pikiran Kotor

Agar kita sebagai hamba Allah Ta'alaa terus berpikir positif dan menghilangkan pikiran kotor, kamu bisa amalkan doa menghilangkan pikiran kotor berikut ini:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ ، وَالأَعْمَالِ ، وَالأَهْوَاءِ

Latin: Allahumma inni a'udzu bika min munkarootil akhlaaqi wal a'maali wal ahwaa.

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari akhlak, amal, dan hawa nafsu yang mungkar". (HR. Tirmidzi)

Simak berita update TribunPriangan.com lainnya di Google News