Penuhi Kualitias Tidur dengan Baik Agar Terhindar dari Pikiran Kotor di Momen Libur Lebaran

TRIBUNPRIANGAN.COM – Tribuners, masih di momen hari libur Lebaran, tentu kita pun tetap harus menjaga pikiran kita agar tetap berpikiran positif.

Jangan sampai malah kembali mengulangi bahkan berpikiran kotor lagi.

Kadang kita sebagai manusia tak luput dari memikirkan hal kotor atau berpikiran kotor.

Baca juga: Bersihakan Hati dan Pikiran di Hari Raya Idul Fitri 1445 H Agar Terhindar dari Pikiran Kotor

Ketika berpikiran kotor, malah membawa kita kedalam suatu perbuatan tercela dan dilarang oleh Allah Ta'alaa.

Bisa jadi, seseorang yang sering berpikiran kotor adalah orang yang kurang akan istirahat.

Ruminasi atau kecenderungan memikirkan berulang kali kerap memengaruhi istirahat kita.

Baca juga: Selain Berdoa, Jaga Puasa di Akhir Ramadhan Ini agar Dijauhi dari Sifat Mungkar dan Pikiran Kotor

Jadi cobalah untuk merenungkan diri untuk berhenti dari stres dan berpikiran kotor yang sering dialami.

Maka dari itu, perlu diperbaiki kualitas tidurmu agar menghambat pikiran kotor tersebut ada dipikiran kita.

Dalam Al-Quran dijelaskan:

 وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan (QS Ar-Rum: 23).

Baca juga: Hindari Sifat Hasad agar Jauh dari Pikiran Kotor di Bulan Suci Ramadhan Ini

Bisa dikatakan jika kurang tidur, seseorang mengalami penurunan mood, badan kurang segar dan kepala pusing bahkan mempermudah pikiran kotor itu datang.

Karena itu kita dianjurkan untuk tidur cukup waktu, antara 6 hingga 8 jam sehari dengan menyempatkan tidur qailulah (tidur sebentar) di siang hari.

Serta jangan lupa selalu amalkan doa menghilangkan pikiran kotor agar kita senantiasa dijaga dan dilindungi oleh Allah SWT.

Baca juga: Waspada! Sifat Sombong Jadi Sebab Terjadinya Pikiran Kotor di Bulan Suci Ramadhan

Doa Agar Terhindar dari Pikiran Kotor