Sariawan Ganggu Kenyamanan Saat Puasa? Simak Tips dan Cara Atasi dengan Mudah di Rumah

Stres dan kelelahan juga dapat menyebakan sariawan semakin parah. Oleh karena itu tidur yang cukup bisa mengurangi gejalanya.

Meski harus bangun dini hari untuk sahur, namun, pastikan Anda masih bisa menjaga kualitas tidur.

Baca juga: 5 Hari Jelang Puasa, Harga Telur Membulat Mendekati Rp 31 Ribu Perkilogramnya

4. Penuhi vitamin C

Saat bulan puasa, Anda akan disuguhkan berbagai macam makanan mulai dari takjil hingga hidangan berat.

Di antara menu yang Anda makan saat puasa, jangan lupa tetap memenuhi kebutuhan vitamin C.

Anda visa  mengonsumsi buah-buahan seperti melon, pisang, dan kelapa untuk meredakan nyeri akibat sariawan saat puasa.

Mengatasi Sariawan saat Puasa

Sariawan saat puasa bisa mengganggu dan membuat tidak nyaman.

Selain bikin nyeri, hal ini juga bisa menyebabkan kesulitan makan maupun minum, serta mulut menjadi lebih kering.

Namun jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi sariawan yang bisa dicoba, di antaranya:

1. Berkumur Air Garam

Garam yang dicampur dengan air hangat bisa digunakan sebagai obat kumur praktis untuk mengatasi sariawan.

Hal ini karena garam memiliki sifat antiseptik, sehingga bisa membantu proses penyembuhan sariawan dengan lebih cepat.

2. Oleskan Madu

Madu adalah salah satu pilihan obat sariawan alami yang cukup ampuh. Caranya cukup dengan mengoleskan madu di atas area yang mengalami sariawan.

Madu diketahui memiliki sifat antiradang sekaligus antibakteri, yang bisa membantu mengurangi rasa perih dan mempercepat proses pemulihan sariawan.

Baca juga: Resep Dodol Kurma Si Legit Hitam Manis, Takjil Simpel yang Cocok Saat Berbuka Puasa Ramadan 2023