Mulai Kerasa Nyeri Otot? Yuk Redakan dengan Konsumsi Jahe dan Madu, Gini Cara Membuatnya

TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG – Tribuners, selain untuk bahan memasak, Jahe sering dimanfaatkan sebagai minuman untuk menghangatkan badan, terutama saat cuaca dingin.

Selain itu, ternyata tanaman herbal yang satu ini juga bisa membantu meredakan nyeri otot juga loh.

Kenapa jahe bisa mengurangi rasa sakit?

Rempah Jahe ini disebut memiliki sifat antiinflamasi alami, sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Sebuah penelitian dilakukan dengan fokus untuk mengetahui efek Jahe dalam meredakan nyeri otot atau arthritis.

Baca juga: Sering Mabuk Dalam Perjalanan? Coba Redakan dengan Konsumsi Jahe Campur Madu

Hasilnya, konsumsi Jahe apalagi dicampur madu secara rutin nyatanya memang bisa membantu mengatasi nyeri pada otot, termasuk pada orang yang mengidap rematik.

Dengan sederet kandungan dan manfaat Jahe, kamu bisa menggunakan tanaman yang satu ini untuk mengatasi masalah, seperti nyeri otot, nyeri sendi, serta pembengkakan.

Karena merupakan bahan alami, Jahe juga  cenderung aman untuk digunakan atau dikonsumsi setiap hari ya.

Berikut cara membuat minuman Jahe dan madu:

Baca juga: Flu Mengganggu Aktivitas? Tenang, Coba Redakan Dengan Konsumsi Air Jahe Ditambah Madu

Bahan:

- 600 ml air

- 50 ml madu

- 5 cm jahe, memarkan

Baca juga: Cobalah Minum Air Rebusan Jahe dan Madu, yang Dapat Redakan Sakit Perut

Cara membuat:

1. Dalam panci, didihkan air, madu, jahe, angkat, saring.

2. Diamkan hingga dingin menjadi suhu ruang.

Namun, jika nyeri otot tidak kunjung membaik atau malah menjadi lebih parah, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit untuk mengetahui apa penyebabnya. (*)