Benarkah Manfaat Jahe Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat? Begini Faktanya

TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG – Segudang Manfaat jahe bisa dibuktikan dengan mengonsumsi rempah yang satu ini dengan rutin.

Apalagi Jahe dipercaya bermanfaat untuk kesehatan yaitu dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Ada salah satu hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Function pada 2013, yang menunjukkan bahwa Jahe terbukti bisa menurunkan kolesterol serta para peneliti telah memmahami mekanismenya. 

Para peneliti menjelaskan, jika Jahe menurunkan kolesterol jahat dengan mengaktifkan enzim yang meningkatkan penggunaan kolesterol dalam tubuh.

Baca juga: Benarkah Rutin Konsumsi Jahe Dapat Menangkal Infeksi Bakteri dan Virus? Begini Faktanya

Baca juga: Benarkah Manfaat Jahe Dapat Mengobati Penyakit Jantung? Ini Faktanya

Terdapat juga sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Saudi Medical Journal tahun 2008.

Jurnal itu menunjukkan bahwa Jahe efektif menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. 

Dalam penelitian tersebut, peneliti membuat dua kelompok dan memberikan satu kelompok tiga gram jahe dan dikonsumsi setiap hari selama 45 hari.

Kelompok lainnya diberikan kapsil laktosa dan mengonsumsinya secara rutin dalam rentang waktu yang sama. 

Hasilnya, kedua kelompok tersebut sama-sama mengalami penurunan kolesterol total.

Namun, kelompok Jahe mengalami perubahan kadar kolesterol secara signifikan.

Untuk mendapatkan Manfaat jahe yaitu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, maka Anda bisa mengonsumsi jahe salah satunya dengan diolah menjadi teh.

Baca juga: Benarkah Manfaat Jahe Merah Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria? Begini Penjelasannya

Kamu bisa rebus irisan jahe secukupnya selama 10 menit sampai 20 menit.

Setelah mendidih Anda saring dan minum saat hangat.

Itulah Manfaat jahe yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat. Semoga bermanfaat. (*)