TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG – Tribuners, sebagai seorang yang aktif, kadang kita membebani otot tubuh dan menyebabkan nyeri otot terjadi.

Kadang pula hal ini pun terjadi secara mendadak ya.

Yang tadinya nampak baik-baik saja, ternyata malah keseleo, salah urat, rematik dan lain sebagainya.

Namun tahukah kamu? jika orang yang mengkonsumsi Jahe panas atau Jahe mentah, cenderung mengalami penurunan resiko nyeri otot setelah melakukan olahraga.

Baca juga: Konsumsi Minuman Jahe dan Gula Merah untuk Redakan Batuk, Dijamin Ampuh

Ini membuktikan bahwa Jahe bisa memberikan dampak baik dan bisa dijadikan obat herbal bila kita ingin mengatasi masalah nyeri otot.

Berbicara tentang obat herbal merupakan obat-obatan yang berasal dari bahan alami seperti daun-daunan, buah dan jenis-jenis kunyit.

Bahan seperti ini banyak digunakan saat obat produksi pabrik belum banyak dipasarkan.

Mengkonsumsi obat herbal bisa jadi alternatif bila kamu belum sempat ke dokter, tapi ada aturannya.

Baca juga: Redakan Sakit Kepala dengan Ramuan Sederhana, Campuran Minuman Jahe dan Gula Merah, Yuk Dicoba

Nah, salah satunya untuk meredakan nyeri otot ini dengan konsumsi air Jahe yang dicampur dengan Gula Merah.

Namun harus diingat juga ya, jika mengkonsumsi Jahe tidak bisa sembarangan.

Salah takaran bisa membahayakan diri sendiri, karena Jahe cukup panas bila dikonsumsi.

Bila kamu ingin lebih sehat, coba konsumsi 2 sendok teh jahe setiap hari.

Baca juga: Bersifat Antiinflamasi dan Antioksidan, Jahe Dicampur Madu Ampuh Dalam Hal Melawan Radikal Bebas

Atau bila kamu mengalami nyeri otot, minumlah wedang jahe yang dicampur Gula Merah 1-2 cangkir dalam jangka waktu berjauhan.

Dalam 2-3 hari, biasanya akan terasa khasiatnya. (*)