TRIBUNPRIANGAN.COM, BANDUNG - Tribuners, jahe bukan hanya dijadikan sebagai minuman penghangat saat cuaca dingin saja, tapi segudang manfaat jahe dapat dirasakan untuk kesehatan tubuh.

Jenis tanaman herbal yang satu ini dipercaya dapat mengatasi beberapa masalah tubuh, salah satunya adalah mengurangi rasa sakit atau nyeri.

Dilansir dari hellosehat, ada sebuah penelitian terbaru dalam Journal of Pain pada jahe mentah dan jahe yang telah dipanaskan digunakan dalam penelitian ini.

Penemuan itu menemukan bahwa jahe bisa jadi sebagai antiinflamasi alami yang efektif membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Para peneliti secara khusus ‘mengeksplorasi’ efek jahe untuk nyeri otot.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Jahe untuk Redakan Batuk

Baca juga: Ajaib! Jahe Bisa Redakan Penyakit Ini, Biasa Timbul Akibat Begadang dan Stress

Bahkan manfaat jahe telah digunakan secara medis selama ribuan tahun dalam pengobatan di India sebagai makanan yang dapat digunakan sebagai anti-inflamasi alami.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Srivastava juga menemukan, jahe lebih unggul dari obat antiinflamasi non steroid (NSAID) seperti tylenol atau advil karena NSAID hanya bekerja pada satu tingkat yaitu menghalangi pembentukan senyawa peradangan.

Sedangkan jahe dapat menghalangi pembentukan senyawa peradangan prostaglandin dan leukotrien serta memiliki efek antioksidan yang memecah peradangan dan keasaman yang ada pada cairan di dalam persendian.

Kamu juga bisa menggunakan jahe secara teratur untuk mengatasi nyeri otot, nyeri sendi, dan pembengkakan. Jumlah jahe yang digunakan dalam penelitian ini adalah lima gram jahe segar atau satu sendok teh jahe kering, dalam dosis terbagi sepanjang hari.

Baca juga: Catat! Begini Cara Konsumsi Jahe yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Untuk kamu yang ingin mengonsumsi jahe, caranya cukup mudah :

- Siapkan satu rimpang jahe, cuci bersih lalu parut.

- Siapkan pula 2 gelas besar air dan didihkan.

- Masukkan parutan jahe ke dalam air dan tunggu jahe matang serta air mendidih sempurna.

- Angkat air lalu saring dan tunggu air jahe menjadi hangat lalu minum. (*)