Anda Jadi KKPS Pemilu 2024 Hari Ini? Simak Tips Sederhana Supaya Selalu Sehat saat Bertugas

TRIBUNPRIANGAN.COM - Tribuners, pada hari ini, Rabu, 14 Februari 2024, masyarakat Indonesia akan melaksanakan pemilihan umum (Pemilu) 2024.

Pemilu 2024 ini pun spesial banyak sekali anggota Kelompok Penyelenggara Pemugutan Suara (KPPS) yang siap menuntun pemilihan umum ini di daerah masing-masing.

Nah, dalam melaksanakan tugasnya, petugas KPPS wajib untuk mengikuti Pemilu ini sampai tahapan selesai.

Baca juga: 5 Tips untuk Pemilih Pemula dalam Pemilu 2024, Dijamin Tak Jadi Golput

Agar para petugas KPPS selalu fit dan juga bugar saat pelaksanaan Pemilu hari ini, disarankan untuk ikuti beberapa tips yang sudah TribunPriangan.com rangkum untuk kamu.

Seperti yang sudah TribunPriangan.com rangkum dari Instagram @ayosehat.kemenkes, berikut tips persiapan petugas KPPS dalam menjaga kesehatan selama Pemilu 2024.

1. Cukup tidur selama 6-8 jam per hari untuk menjaga stamina selama bertugas.

2. Cukup minum air putih minimal delapan gelas per hari

3. Cukup konsumsi makanan bergizi seimbang untuk memenuhi asupan gizi dan mineral di dalam tubuh ketika bertugas.

4. Cukup berolahraga dengan beraktivitas fisik minimal 30 menit sehari. Dilakukan sebelum bertugas untuk memenuhi stamina dan kebugaran tubuh.

5. Hindari minuman berenergi, beralkohol, dan rokok.

6. Batasi minuman tinggi kafein, berpemanis, dan bersoda,

Baca juga: Doa Bersama Lintas Agama untuk Pemilu Damai 2024, MAKIN Tasikmalaya: Berharap Pemimpin Baik

Selain itu, seperti dalam situs resmi kesmas.kemkes.go.id, ada juga beberapa hal penting lainnya yang perlu diperhatikan oleh para petugas KPPS saat bertugas agar kesehatannya tetap terjaga, diantaranya:

• Lakukan peregangan setiap 2 jam (3-5 menit) selama bekerja
• Gunakan masker apabila flu/batuk
• Menerapkan etika batuk dan bersin
• Menjaga kebersihan lingkungan
• Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir
• Batasi minum kopi, minuman berpemanis dan bersoda
• Segera ke Puskesmas atau hubungi tenaga Kesehatan jika sakit atau ada keluhan kesehatan

Tribuners, itu dia tips untuk para petugas KPPS dalam menjaga kesehatan selama Pemilu 2024. (*)

Simak berita update TribunPriangan.com lainnya di Google News